Wśród sprzętu sportowego znajdziemy całe mnóstwo urządzeń, za pomocą których wzmocnimy poszczególne partie ciała. Jednak najbardziej wszechstronnym sprzętem sportowym jest atlas do ćwiczeń.
Atlas jest urządzeniem, które umożliwia wykonywanie wszechstronnego treningu, obejmującego niemal wszystkie partie mięśni – mięśnie grzbietu, brzucha, barków, klatki piersiowej a także biceps, triceps oraz dolne i górne partie nóg.
Na atlasie mogą ćwiczyć osoby w każdym wieku i o każdym stopniu zaawansowania. Wszystko to dzięki regulowanym obciążeniom, które można dostosować do własnej kondycji siłowej.
Regularne ćwiczenia na atlasie wpływają pozytywnie nie tylko na wygląd sylwetki ale także na zwiększenie masy mięśniowej. Atlas to wiele urządzeń w jednym, za pomocą którego wymodelujemy sylwetkę, poprawimy wydolność oraz ogólny stan zdrowia.
Do ćwiczeń najlepiej wybierać atlasy wielofunkcyjne, np. z wyciągiem górnym i dolnym, uchwytami do pompek czy brzuszków, jak też z modlitewnikami. Należy jednak pamiętać, że solidny atlas powinien wyróżniać się trwałą i stabilną konstrukcją, starannie wykonaną tapicerką i dobrze wyprofilowanym siedziskiem. Tylko taki sprzęt zapewni bezpieczeństwo oraz znacznie ułatwi trening i wpłynie na podniesienie jego jakości.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz