czwartek, 12 kwietnia 2012

Trening personalny - rozwiązanie „szyte na miarę”.

        


        Treningi osobiste nie należą już dziś do rzadkości i nie są zarezerwowane wyłącznie dla celebrytów. Korzysta z nich coraz więcej osób, które chcą czerpać z treningów maksimum efektów. 

        Trening personalny (one for one) to forma indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty, która pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach i potrzebach osoby ćwiczącej tak, aby osiągnąć jak najlepsze efekty w optymalnie krótkim czasie.

        W przypadku tego rodzaju treningu, dla trenera najważniejsze są nasze cele dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej. Po zapoznaniu się z nimi, trener dopasowuje odpowiedni program treningowy, a dla uzyskania szybszych efektów - ustala indywidualną dietę i suplementację odpowiednią dla naszych potrzeb i możliwości. Dzięki pomocy trenera personalnego Twój wysiłek nie pójdzie na marne a wykonywane ćwiczenia będą skuteczne i przede wszystkim bezpieczne.

        Jedną z wielu zalet treningu osobistego jest to, że ćwiczenia przebiegają tu pod stałym okiem trenera, który na bieżąco monitoruje nasze postępy treningowe oraz czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń a w razie potrzeby, eliminuje błędy. Dzięki temu masz pewność, że Twój czas przeznaczony na trening będzie maksymalnie wykorzystany. Ponadto, nadając zajęciom indywidualny charakter, trener pozwala odrzucić przeciętne propozycje treningowe i skomponować trening specjalnie dla Ciebie, uwzględniając Twoje mocne i słabe strony.

        Koncentrując się tylko na Twojej osobie, a przez to dokładnie znając Twoje możliwości i stopień zaawansowania, trener personalny będzie wiedział, w jaki sposób zmotywować Cię do wysiłku i zachęcić do systematycznego treningu i pracy nad sobą pokaże Ci, że aktywność fizyczna może dać Ci mnóstwo radości, satysfakcji i energii do podejmowania codziennych obowiązków. Przekonasz się, że sport ma niejedno oblicze, może być świetną zabawą i już na stałe stać się częścią Twojego życia, dając Ci zdrowie i prawdziwe zadowolenie. Trening stworzony specjalnie dla Ciebie i całościowa opieka trenerska sprawią, że z przyjemnością będziesz myśleć o kolejnych zajęciach.